Změňte každodenní křik a boje na respektující vztah

Partnerská komunikace není o tom, že dítěti všechno dovolíme. Je o tom, jak nastavit hranice s láskou a jistotou – tak, aby se dítě cítilo respektované a my byli hrdími rodiči a zároveň získali vysněné chvíle klidu. Našim cílem bude přejít od “Přestaň!” k “Rozumím ti.“

Víte, co říct, ale v té chvíli to prostě nejde

Je ráno, spěcháte, a vaše dítě si odmítá obléct cokoliv jiného než kostým princezny. Zase se přistihnete, jak křičíte, vyhrožujete nebo uplácíte. A večer přichází ta známá vlna viny a pocitu selhání. Nejste špatný rodič. Jste máte hlavu plnou teoretických rodičovský rad, ale chybí vám překladatel do praxe.

Jsem tu od toho, abych byla tím překladatelem. Nebudeme se učit další složité teorie. Podíváme se na vaše konkrétní situace a najdeme praktické, funkční věty a postupy, které vám pomohou zůstat klidnou kotvou, kterou chcete být.

Běžná témata, která společně vyřešíme

Nejde o magické fráze, ale o pochopení, co se skrývá pod povrchem. Podíváme se na to, jak…

Laskavě, ale pevně

Největší mýtus: respekt znamená absenci hranic. Ukážu vám, jak nastavit pevné hranice s empatií, aniž byste se cítili jako "zlý polda" nebo naopak jako "rohožka".

Velké emoce (vaše i dětské)

Jak zůstat klidnou kotvou, když se dítě válí vzteky po zemi v obchodě? A hlavně, jak u toho zvládnout své vlastní spouštěče, které to ve vás vyvolává.

Každodenní mocenské boje

Proč každé ráno bojujete o čištění zubů a večer o pyžamo? Prozkoumáme, jak přejít od příkazů a přemlouvání ke spolupráci, která funguje.

Sourozenecké hádky

Máte pocit, že jste jen rozhodčí? Naučím vás, jak se stát mediátorem, který učí děti chápat potřeby toho druhého a řešit konflikty (alespoň občas) samy.

Vzdor a slovo "NE"

Jak reagovat na neustálý vzdor, aniž byste se zbláznili? A jak sami říkat "ne" tak, aby ho dítě slyšelo, respektovalo a necítilo se odmítnuté.

Když naslouchání nestačí

Co dělat, když dítě nemluví, nebo naopak křičí a vy "zrcadlíte" emoce, ale nic se neděje? Jak se dostat pod povrch a slyšet to, co dítě doopravdy potřebuje.

Čím si rodiče prochází

Pocity viny, přetížení a izolace jsou reálné. Data ukazují, že to, co prožíváte, je sdílená zkušenost.

48 % rodičů je přetíženo

Téměř 1 ze 2 rodičů říká, že jejich stres je ve většině dní "zcela ohromující".

Cítí se přetíženi

69 % intervencí funguje

Studií zaměřených na trénink respektující komunikace (P.E.T.) prokázalo pozitivní změny ve vztazích.

Prokázaná změna

42 % chce změnu

Rodičů si přeje, aby neztráceli trpělivost tak rychle a nekřičeli na své děti.

Přeje si změnu

88 % rodičů křičí

Přiznává, že občas na děti křičí, i když to tak nechtějí. Je to sdílená zkušenost.

Přiznává křik

Realita křiku v rodinách

Statistiky ukazují, jak běžný je křik a pocity viny. Není to vaše selhání, je to sdílená zkušenost, se kterou vám mohu pomoci.

Jsou mé služby pro vás?

Moje poradenství je partnerství. Abychom mohli společně růst, je důležité, abychom byli na stejné vlně.

Pomohu vám, pokud

jste ochotní pracovat především sami na sobě a svých reakcích, nejen na "chování" dítěte.
chcete věnovat čas a energii budování hlubšího vztahu s dítětem, který je založený na důvěře.
umíte si přiznat, že občas chybujete, a jste otevření sebereflexi bez obviňování.
chápete, že neexistuje "rychlá oprava" ani kouzelná pilulka, ale jde o dlouhodobý proces a změnu přístupu.
máte děti ve věku 1 až 10 let.

Mé služby nejsou pro vás, pokud

hledáte primárně klinickou diagnózu (ADHD, PAS apod.) nebo terapii. V tom případě je na místě obrátit se na psychologa či psychiatra.
očekáváte, že "opravím" vaše dítě, aniž byste byli ochotní měnit cokoliv na svém vlastním přístupu.
se vůbec nezajímáte o respektující přístupy nebo se v této oblasti nijak nevzděláváte.
hledáte pouze rychlé "triky", jak dosáhnout okamžité poslušnosti, a nejste otevření hlubší reflexi.

Reference klientů

Co říkají rodiče, kteří na to už nejsou sami

Konzultace pro mě byla přínosná, díky za ni Teď o trochu víc chápu, proč děti tak rády “kramaří” a jak se k tomu lze postavit, než mé oblíbené “už zase dělá to co nechci” Obecně jsem z paní Anety cítila respektující přístup k dětem, líbí se mi myšlenky jak jim dát víc důvěry a zodpovědnosti a sobě víc svobody.

Líbí se mi respektující přístup k dětem, který Aneta má. Ujasnila jsem si, kde máme s klukama problém, a rozklíčovaly jsme, kde začít. Realizace bude už na mně samotné, ale je fajn, že Aneta je tady pro případné další „podržení“ na výchovné cestě. Některé věci jsem si utvrdila a je fajn slyšet od člověka „zvenčí“, že respektující cesta má smysl (když okolo sebe slyšíte, jak se vám to jednou vymstí).

S přístupem paní Anety moc souzním 🙂. Je vidět, že se vám během konzultace snaží předat co nejvíce a využít čas na maximum. Díky rozhovoru jsem si více ujasnila, jak chci vlastně k samostatnosti dcerky přistupovat, co využívat, na čem zapracovat a do čeho se naopak na sílu zbytečně netlačit jen proto, že jiné děti to už samy dělají.

Cesta k naší spolupráci

Od prvního kontaktu k většímu klidu. Celý proces je jednoduchý a transparentní.

1.

Vyplníte kontaktní formulář

Nezávazně mi popíšete, co vás trápí. Ozvu se vám do 2 pracovních dnů a domluvíme si krátký úvodní telefonát (zdarma).

2.

Sejdeme se online nebo živě

První konzultace (90 min) je bezpečným prostorem pro naslouchání. Probereme vaši situaci do hloubky a zmapujeme ji.

3.

Odcházíte s úlevou a plánem

Společně najdeme první praktické kroky. Odcházíte s jasným plánem a pocitem, že na to nejste sami a víte, co dál.

Ceník

Investice do vašeho klidu

Chápu, že vaše energie i finance jsou drahocenné. Toto není náklad, ale investice do klidnějších rán, pohodovějších večerů a radostnějšího vztahu.

Balíček "Jistý start"

Pro vás, kteří chcete přejít od teorie k praxi. Zmapujeme situaci a nastavíme první pevné kroky k proměně.

4 490 Kč

(ušetříte 870 Kč)

Balíček "Rodinná transformace"

Pro hlubokou a trvalou změnu. Nezůstanete na to sami ani mezi sezeními. Toto je plná podpora pro vaši cestu.

6 490 Kč

(učetříte 1 250 Kč)

SOS podpora

Když “hoří” konkrétní problém a potřebujete rychlou, cílenou radu. Akutní pomoc pro vaši jistotu.

750 Kč

Jednotlivé konzultace a pokračování

Cena jednorázové konzultace je 1 190 Kč za 60 minut. První setkání je vždy 90minutové (1 790 Kč), abychom měli dostatek času na důkladné zmapování vaší situace.

Často kladené dotazy

Co když to pokazím a zase zakřičím? Není pak celá snaha zbytečná?

Vůbec ne. Ve skutečnosti je to nejdůležitější část procesu. Respektující rodičovství není o tom být dokonalý, ale o tom, jak vztah „opravíme“ (uděláme tzv. repair). Klíčové je, co uděláte potom. Jít za dítětem a říct: „Promiň, to jsem přehnala, neměla jsem křičet. Byla jsem unavená. Zkusíme to znovu.“ Tím ho učíte tu nejdůležitější věc: že vztahy vydrží i chyby a že omluva je normální.

Jak mám „respektovat“ chování, jako je bití, kousání nebo házení věcmi?

To je klíčové nedorozumění. Nerespektujeme chování, ale vždy respektujeme emoci, která je za ním. Hranice proti agresi musí být 100% pevná a okamžitá. Klidně, ale fyzicky zabráníte dalšímu úderu a řeknete: „Nenechám tě mě bít. Ruce nejsou na bití.“ Jakmile je bezpečno, zaměříme se na tu emoci: „Vidím, že jsi hrozně naštvaný. Pojď mi říct, co se stalo, slovy.“

Co mám dělat, když mi dítě v afektu říká ošklivé věci, třeba že mě nenávidí?

Je to jen projev obrovské frustrace. Dítě nepopisuje váš vztah, popisuje svůj aktuální pocit bezmoci a testuje, jestli ho milujete, i když je „ošklivé“. Nejlepší reakce je klidná, nenechat se vtáhnout do dramatu: „Tohle mě mrzí slyšet. Musíš být opravdu hodně naštvaný, že mi říkáš takovou věc. Jsem tady pro tebe, i když se takhle zlobíš.“

Je pozdě začít s respektující komunikací, když už doma léta křičíme?

Nikdy není pozdě. Děti jsou neuvěřitelně přizpůsobivé a touží po spojení. Možná budou chvíli zmatené nebo budou testovat, jestli to myslíte vážně. Ale každá jednotlivá chvíle, kdy zareagujete jinak – kdy místo křiku uznáte jejich pocit – se počítá. Je to proces, ne přepínač, ale stojí za to.

Co mám říct, když dítě nechce spolupracovat a my opravdu spěcháme?

Tohle je realita každé rodiny. Trik je v oddělení: uznejte jeho touhu a zároveň nastavte realitu. Místo „Pojď už!“ zkuste: „Vidím, že si chceš tu věž dostavět, to je jasné. Teď ale opravdu musíme jít k doktorovi, abychom to stihli. Pomůžu ti s botami a odpoledne si to dostavíš, ano?“ Někdy prostě musíte být ten, kdo vede, ale můžete to udělat s uznáním.

Dítě zkouší, co si u koho může dovolit. Jak to s ním komunikovat, abychom nebyli za „zlého“ a „hodného“ rodiče?

Děti jsou chytré a hledají hranice. Cílem je sjednotit se s partnerem před dítětem. „Slyšel jsem, že maminka řekla ne. Já s tím souhlasím, hraní končí.“ A hlavně mluvit s dítětem o tom, že pravidla platí u obou, i když se to liší třeba u babičky. „Vím, že u babičky se na tablet díváš déle, ale u nás doma platí tohle pravidlo.“

Jak mluvit o pravidlech (třeba u tabletu), aby to nevyznělo jako příkaz, který dítě stejně poruší?

Zkuste změnit svou roli. Přestaňte být ten, kdo pravidla „nařizuje“ a trestá. Staňte se tím, kdo je „pomáhá dodržet“. Místo „Už to vypni!“ zkuste „Vidím, že čas vypršel. Chceš to vypnout sám, nebo ti mám pomoct?“ Zapojte ho do tvorby pravidel („Kolik dílů pohádky stihneme před večeří? Dva? Dobře.“) a pak se na tu dohodu odvolejte.

Nebude dítě zmatené, když s ním začnu mluvit „jinak“ než všichni ostatní (babičky, školka)?

Děti jsou skvělé v rozlišování kontextu. Velmi rychle pochopí, že u babičky platí něco jiného než doma. Vaším cílem není měnit babičku, ale budovat si váš vztah. Dítěti dáte obrovský dar: jistotu, že doma je bezpečný přístav, kde je slyšeno, kde jeho pocity platí a kde se řeší konflikty bez křiku. To je víc než dost.

Jak mluvit se starším dítětem o příchodu sourozence, abych předešla žárlivosti?

Mluvte o tom prakticky a reálně, ne jen “to bude super”. „Budeš mi pomáhat podávat plenky?“ „Kde bude miminko spát?“ Dovolte mu i negativní pocity: „Chápu, že tě štve, že miminko pláče, když si hrajeme.“ A hlavně “nezatěžujte” staršího rolí “velkého a rozumného”. Ujišťujte ho, že vaše láska se nedělí, ale násobí, a vyhraďte si čas jen pro něj.

Mluvíte o „scénářích“. Dostanu od vás na konzultaci úplně konkrétní věty, co mám říkat?

Ano, přesně tak. Teorie je jedna věc, ale moje práce je hlavně o překladu do praxe. Často klienti odcházejí s 2-3 konkrétními formulacemi šitými na míru jejich situaci a jejich dítěti. Nejde o univerzální „kouzelné věty“, ale o nalezení slov, která budou autentická pro vás a srozumitelná pro vaše dítě.

Kontaktujte mě

Co můžete očekávat po odeslání formuláře?

Osobní odpověď do 2 pracovních dnů. Vím, že odhodlat se napsat stojí energii a každé čekání je pak náročné. Ozvu se vám co nejdříve (v pracovní dny), abych potvrdila, že jsem vaši zprávu v pořádku dostala.
Domluva na nezávazný úvodní hovor (15 min). Navrhnu vám termín pro krátký telefonát, který je zdarma. V bezpečném a chápajícím prostředí mi můžete stručně říct, co řešíte. Společně a bez tlaku zjistíme, jestli jsem pro vás ten správný partner.
Plán dalších kroků bez tlaku. Pokud z našeho hovoru ucítíme, že je to správná cesta, domluvíme se na termínu první 90minutové konzultace. Zda se rozhodnete pokračovat, je čistě na vás. Mým cílem je, abyste už po našem prvním kontaktu cítili naději a věděli, že na to nejste sami.