12 tipů, jak zvýšit zájem dětí o čištění zubů

Čištění zubů může být pro děti někdy otravnou povinností, a to z různých důvodů. Některé děti mohou mít dokonce strach z kartáčku nebo pasty na zuby, jiné zase nemusí cítit naléhavou potřebu starat se o svou ústní hygienu. 

Rodiče však mají několik možností, jak své děti lépe motivovat a vytvořit z čištění zubů radostnou a důležitou část dne. Pro začátek si stáhněte zdarma motivační pomůcku pro děti, která vám poslouží v koupelně.

1. Kartáček a zubní pasta

Dovolte dětem vybrat si svou vlastní pastu a kartáček, může to zvýšit jejich zájem o čištění zubů. Doporučuje se zvolit zábavné zubní kartáčky s oblíbenými postavičkami nebo vzory, které děti zaujmou a udělají z čištění zubů zábavnou hru.

Výběr pasty zkuste též nechat na dětech. Druhou variantou je doporučení od dentální hygienistky nebo zubního lékaře. Děti mají obvykle pocit, že zubní pasta, kterou si odnesly přímo z ordinace je určena speciálně pro ně.  

2. Hry a zpívání

Vytvořte si s dětmi krátké hry a zapojte zpěv “chytlavých” písniček. Speciální písničky nebo využití oblíbené hudby může být skvělou aktivitou, ze které se může stát každodenní zábavný rituál. 

3. Rituály 

Vytvoření jasného a pravidelného postupu péče o zuby může dětem pomoci si zvyknout na tuto rutinu.

4. Soutěže

Rodiče mohou zorganizovat zábavné soutěže nebo výzvy, kdo dokáže nejlépe čistit zuby, čímž se vytvoří zdravá soutěživost.

5. Rodičovský vzor

Na co byste určitě neměli zapomenout je čištění vlastních zubů před dětmi čili rodičovský vzor. Děti často napodobují chování svých rodičů, takže když uvidí, že pečujete o své zuby, pravděpodobně budou chtít dělat totéž. Čištění zubů může být rodinnou aktivitou, kterou všichni dělají společně, což vytváří pocit sounáležitosti a motivace.

6. Pohádky a příběhy

Vytvoření pohádek nebo příběhů o dobrodružstvích zubního kartáčku může dětem pomoci lépe se vcítit do procesu čištění zubů. Možná budou chtít čistit dutinu ústní i plyšovým zvířátkům.

Vyprávění příběhů o tom, jak zuby chrání před zlými skřítky nebo bakteriemi, může dětem dodat motivaci pečovat o své „superhrdinské“ zuby.

7. Odměny 

Některým rodičům funguje princip tzv. odměňovací tabulky. Poskytování drobných odměn nebo slovního povzbuzení po každém úspěšném čištění zubů může zvýšit motivaci. Já osobně tuto formu práce s dětmi týkající se odměn do praxe nezavádím.

8. Interaktivní aplikace

Spoustu rodičů zkouší zařadit také interaktivní aplikace na mobilních telefonech či tabletech. Opět dodám, že tento způsob motivace není v mém případě úplně optimální a spíše se mu vyhýbám.

Nicméně vím, že některé děti dokáže přítomnost a sledování pohádky, písničky nebo hry pošťouchnout k péči o jejich chrup.

Existují mobilní aplikace, které se zaměřují na děti a využívají interaktivní prvky k výuce a motivaci k péči o zuby.

9. Příjemné prostředí

Dítě by se v koupelně mělo cítit dobře a komfortně. Pokud vyzdobíte místo s kartáčkem a pastou obrázky a dekoracemi, může to u dětí nastartovat radost z péče o zuby a do koupelny se budou pro kartáček rádi vracet.  

10. Připravené prostředí

Dítě potřebuje vědět a cítit, že se “s ním počítá”. Je vhodné, aby dítě mělo v koupelně vymezený prostor, kde najde všechno, co k péči o svůj chrup potřebuje.

Kartáček s pastou, popřípadě kelímek na vyplachování úst po čištění by měly být na dosah ruky a v úrovni očí dítěte. Nejen že dítě vnímá připravené prostředí, ale také se v něm učí orientaci a samostatnosti.  

11. Zubní deníček

Děti si mohou vést svůj vlastní zubní deníček, kam si zapisují, kdy čistily zuby a mohou sledovat svůj pokrok. K tomuto účelu můžete použít sešit nebo jednoduchou motivační pomůcku na zeď, kterou nalepíte přímo do koupelny. 

Vzhledem k tomu, že by se zuby měly čistit ideálně ráno i večer, volím jednoduchost, která obnáší pouze dva kroky. Větší počet políček může pro dítě představovat vzdálený a těžko dosažitelný úkol. Pro vás dospělé doporučuji si zdarma stáhnout Desatero zdravých zubů.

12. Různé techniky čištění

Představte dětem zábavné a kreativní způsoby čištění zubů, které v nich mohou probudit zvědavost a zájem o tuto aktivitu.

Povzbuzení pro rodiče

Čištění zubů s dětmi se může občas jevit jako nadlidský úkol rodičovství. Nebojte se, nejste v tom sami. Je mnoho rodičů, kteří řeší ten samý problém. 

Jestliže si vaše dítě nechce čistit zuby, pravděpodobně má strach, rutina mu nedává smysl, bolí ho to, kartáček mu není v ústech příjemný nebo dítě cítí vaši nervozitu a brání se. 

Je důležité vědět, že dětský chrup by se měl dětem dočišťovat až do 10-12 let. Proč? Děti nejsou motoricky ani mentálně vyzrálé na to, aby zvládly pochopit nutnost péče o jejich chrup a ze zubů odstranit všechen zubní plak.

Zodpovědnost je na vás…

O péči a zdravý dětský chrup zodpovídáme my dospělí. Je nutné vědět – jak, co, kdy, kde a proč čistíme svým dětem zuby. 

Pokud jsme jako děti nebyli k této rutině vedeni dostatečně, je potřeba spojit síly s odborníky (lektorem, zubním lékařem, dentální hygienistkou, zubařskou školkou) a tzv. se v této oblasti „edukovat – vzdělávat.“ 

Co dělat, když si dítě nechce čistit zuby?

Rozhodně před tím nezavírat oči a snažit se najít optimální řešení pro vás i vaše dítě / děti. Abych vám cestu k vaší zodpovědnosti usnadnila, připravila jsem pro váš praktický online kurz Čistíme zoubky bez boje a s úsměvem.

Těším se na vaše brzké pokroky a pohodové čištění s dětmi. 

Vaše Aneta