Osobní růst - Aneta Štěpánková

Výbava pro naše miminko aneb jak to vidím já

11 února, 2024

Při plánování nákupu výbavičky jsem začala poměrně brzy, a to již kolem 20. týdne těhotenství. Cítila jsem, že univerzální seznamy, které se poměrně často liší různými položkami, nenaplní moje přání a potřeby. Několik týdnů jsem se věnovala rozhovorům s kamarádkami a maminkami z mého okolí, abych si udělala “obrázek”, jaké jsou možnosti a zajímaly mě jejich osobní zkušenosti. Níže jsem sepsala svůj vlastní seznam toho, co jsem se jako prvorodička rozhodla (ne)pořídit. Předporodní kurzy + péče o novorozence Tuto oblast...

První trimestr: Zrcadlo mé těhotenské cesty

29 prosince, 2023

Když se na těhotenském testu objeví dvě čárky, značí to pro mnohé ženy velkou radost. S tímto krásným obdobím se váže nejen netrpělivé čekání na miminko, ale také řada různých starostí a komplikací. Vždycky jsem si myslela, že kromě ranních nevolností a typického zvracení je těhotenství vcelku jednoduchá “záležitost”. Vyjma toho mimoděložního, které bych nepřála žádné ženě prožít. Svoji zkušenost jsem popsala v jednom ze svých článků. Funkční neplodnost Již několik let se potýkám s tzv. funkční neplodností, která dokáže...

Laskavé těhotenství, Mateřství a rodičovství, Osobní růst

Kroky k úspěchu: Jak si vytvořit vlastní Vision Board na rok 2024

20 prosince, 2023

Často se mě lidé ptají, jak dosahuji toho, že se mi sny, cíle a přání plní ještě v tom samém roce, kdy o nich začnu snít. Můj první sen byl jednoduchý – stát se učitelkou mateřské školy. Po absolvování vyšší odborné školy jsem si vytyčila cíl získat bakalářský titul a následně pokračovat ve studiu na magisterské úrovni. Sny dvou sourozenců Jednou, když můj bratr vyjádřil svůj sen stát se univerzitním učitelem s doktorským titulem, začala jsem také snít. Ano, být...

Osobní růst

Ohlédnutí za rokem 2023: Cestování, stěhování a nová životní etapa?

15 prosince, 2023

Rok 2023 pro mě znamenal období plné nových začátků, dobrodružství a překvapení. Moje svobodná a nezávislá cesta mě zavedla do různých koutů světa, obohatila mě o nové zkušenosti a posunula do další fáze života. Zde přináším shrnutí klíčových událostí průběhem jednotlivých měsíců. Leden – Pracovní cesta do Španělska Nový rok jsem zahájila netradičním, avšak velmi příjemným způsobem – pracovní cestou do Španělska, kde se konalo Mezinárodní školení koučování mládeže ve městě Alicante. Překonala jsem své obavy z cestování a setkala...

Osobní růst

Příběh o neplodnosti, (ne)vyléčitelné nemoci a zázračném těhotenství

14 prosince, 2023

Předsudky a domněnky – slova, která umí často hodně zranit. Zejména, pokud je vysloví naše nejbližší okolí. Zraní tím naše vnitřní bolesti a sny. Sdílím s vámi své příběhy, které se často potýkají s nepochopením a kritikou, stejně jako možná ty vaše, které prožíváte. “Opravdu jsi těhotná? Tak brzo?!” “Vždyť jste spolu teprve krátce, co Tě to napadlo?” “Jako vážně? Co když se rozejdete, vždyť se skoro neznáte.” “No, moc se z toho neraduj, taky můžeš zase hezky rychle potratit.”...

Laskavé těhotenství, Osobní růst

Za zdí ticha: Skutečný příběh o mém vztahu s psychopatem

30 září, 2023

Život nám přináší různé zkoušky a výzvy, které nás formují a učí. Některé z těchto výzev jsou však mnohem těžší než jiné. Dnes bych s vámi chtěla sdílet svůj osobní příběh. Je to příběh o tajném trápení, odvaze a konečném osvobození. V současné době jsem připravena sdílet tuto roky cennou zkušenost i s vámi. ...

Osobní růst

Proč se trauma rodičů propisuje do dětí a co způsobuje?

14 května, 2023

K napsání článku mě inspiroval film Moudrost traumatu a další videonahrávky od Dr. Gábora Matého, který skrze ně šíří celosvětovou osvětu. Průvodní, teoretická a odborná část vychází z jeho práce a je doplněna o moje zkušenosti, které jsem získala během léčení vlastních traumat. Jedním z důvodů, proč vytahuji na světlo svá traumata je, že nechci, aby se tato zátěž propsala do životů mých ještě nenarozených dětí. Jak řekl Gábor Maté: “Ano, dostaneme hromadu hnoje od svých rodičů, ale pokud se...

Dětské dovednosti, schopnosti a vlastnosti, Osobní růst

Díky, tati!

18 dubna, 2023

Poděkování pro tátu. “Jako maličká na hrudi Ti usínala, tlukot Tvého srdce poslouchala.V hlavě plno dětských přání a úsměv na nevinné tváři. Tys hladil jí po vláskách a malém tělíčku, které rádo cítilo Tvou něžnou ručičku.Pocit štěstí, jistoty, cítila se dobře, jako Ty. Svou holčičku si ukolébal na hrudi a něžná slůvka radosti plynuly jedno po druhým. Ona tiše spinkala, ale o všem věděla.Srdce Tobě tlouklo vlídně, do oušek malého břímě.Láska, radost, smysl žití, stálo Ti to za to bytí....

Dětské dovednosti, schopnosti a vlastnosti, Komunikace s dětmi, Osobní růst

Proč moje děťátko nepřišlo na svět

10 dubna, 2023

Situace a zkušenosti, které nám chodí do života, jsou správné a přicházejí proto, abychom o sobě něco pochopili. V tu chvíli je důležité přijetí toho, co nemůžeme ovlivnit a beze strachu a omezení jít dál. Je třeba si uvědomit, že nikdy nebudeme znát všechny souvislosti, které s tím souvisejí. Párkrát jsem se setkala s myšlenkou, že si své rodiče vybíráme sami. Respektive, naše duše si je hledá, aby se jim mohla narodit. Když jsem dětem v domácím vzdělávání četla příběh...

Dětské dovednosti, schopnosti a vlastnosti, Osobní růst

Mám zlobivé dítě – co s tím?

16 února, 2023

Když jsem po pedagogických studiích nastoupila do praxe, často jsem nepřizpůsobivé a chováním odlišné dítě označovala za zlobivé. Teď bych se takové křivdy na dítěti již nedopustila. Během svého pětiletého působení v domácím předškolním vzdělávání jsem dětem připomínala svoji myšlenku, že zlobivé dítě neexistuje. A pokud nějakým způsobem “zlobí”, jedná se o nevhodné chování, které může být způsobeno nenaplněnou potřebou (např. získání pozornosti, zapojení se do kolektivu apod.) nebo si dítě s něčím neví rady a potřebuje naši pomoc. Tomuto...

Komunikace s dětmi, Osobní růst